祝！脱ホメオ！！
ここ数日、かたくなに減らなかった体重が
スルスルと減ってきた。
ホメオってた時の体重から2キロほど減ったので
ホメオスタシス解除ってことでいいかな。
手元のメモを見る限り、ホメオってた期間20日。
心が折れずによくがんばった！
っても、何もしてないがなｗ
それどころか、以前よりもカロリーを取るようにしたので
食も豊かになってるんだがｗ
思うにホメオ発動動機は、おそらくカロリー摂取が低すぎて
ミネラルと脂質が不足してたからだと思う。
脂物もある程度取るようにして
ミネラルはわかめとかもずく酢などの海草を多めにした。
あとはサプリメントも取るようにした。
今後は基礎代謝分はちゃんと食べるようにして
たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく取るようにする。
運動しただけ結果が出てくれるのはいいね！やっぱし！
（ピザってる間だけの特権だぜ！ｗ）
ってことで本日もぶらっとポタリングで
渡良瀬川CRを北上してみた。
利根川CRよりもずいぶんと走りやすい。
山が迫ってくるので景色に変化があっていい！
次回の休みは渡良瀬川CRをメインに
サイクリングに行こうと思う。晴れてたらね。
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Comments
(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-
脱ホメオオメデト☆彡(^_^)∠※ PAN！
このまま順調にいくといいですけどね～
これからも大変そうです・ｘ・
Posted by: 八神真夜 | October 18, 2008 10:27 PM
ありがとぉぉぉぉぅっ！！
ホメオ再来は避けたいところですね～。
でもホメオ襲来メカニズムがよくわからんから
きっとまた来る・・・かも。。。
栄養のバランスとカロリーを考慮してがんばります。
Posted by: ちゃんびぃ | October 19, 2008 10:48 PM