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祝!脱ホメオ!!

ここ数日、かたくなに減らなかった体重が

スルスルと減ってきた。

ホメオってた時の体重から2キロほど減ったので

ホメオスタシス解除ってことでいいかな。

手元のメモを見る限り、ホメオってた期間20日。

心が折れずによくがんばった!

っても、何もしてないがなw

それどころか、以前よりもカロリーを取るようにしたので

食も豊かになってるんだがw

思うにホメオ発動動機は、おそらくカロリー摂取が低すぎて

ミネラルと脂質が不足してたからだと思う。

脂物もある程度取るようにして

ミネラルはわかめとかもずく酢などの海草を多めにした。

あとはサプリメントも取るようにした。

今後は基礎代謝分はちゃんと食べるようにして

たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく取るようにする。

運動しただけ結果が出てくれるのはいいね!やっぱし!

(ピザってる間だけの特権だぜ!w)

ってことで本日もぶらっとポタリングで

渡良瀬川CRを北上してみた。

利根川CRよりもずいぶんと走りやすい。

山が迫ってくるので景色に変化があっていい!

次回の休みは渡良瀬川CRをメインに

サイクリングに行こうと思う。晴れてたらね。

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Comments

(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-
脱ホメオオメデト☆彡(^_^)∠※ PAN!
このまま順調にいくといいですけどね~
これからも大変そうです・x・

Posted by: 八神真夜 | October 18, 2008 at 10:27 PM

ありがとぉぉぉぉぅっ!!
ホメオ再来は避けたいところですね~。
でもホメオ襲来メカニズムがよくわからんから
きっとまた来る・・・かも。。。
栄養のバランスとカロリーを考慮してがんばります。

Posted by: ちゃんびぃ | October 19, 2008 at 10:48 PM

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