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6ヶ月経過報告&豪華ディナー

食事と運動の記録をつけて6ヶ月経ちました。

前月比(△はマイナスを表わしてます)

体重:△4.0kg

体脂肪:△2.5 内臓脂肪:△2

記録開始当初より、体重:△28.2kg(4.7kg/月)

ちょっと体重の落ちが減ってきましたね。

それでアレコレと模索したのですが

イマイチ効率のいい食事ができてません。

(逆に微妙に停滞してしまったw)

とりあえずジムで初めに設定してもらった体重を

クリアしました。

あと5キロほど落として体つきをチェックし

納得がいったら、筋肉アップの為に太りたいと思ってます。

お正月でちょっと太る予感がするので(お餅好きだしw)

2月中くらいかな~。

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昨日は午後からお出かけして

夜はスポーツクラブ主催のパーティーへ行ってきました。

人の集まるところが苦手ではありますが

前々からステキな場所で入ってみたかった

結婚式場での会食とあって、どーしても参加したかったのだ。

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料理は普段はカロリー考えて、同じものばかりだったので

久しぶりの豪華ディナーで大変美味しかったです。

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このほかにもスープや、デザートと何品かでましたが

食欲が先にでてしまい、写真撮り忘れ^^;

上にもかきましたが、ジムで設定した体重クリアしたので

この日はカロリー気にせずいっぱい食べました。

ビンゴ大会などもあり、大変楽しい会食となりました。

このあと同じテーブルの方とジムの先生達でカラオケへ。

フリードリンク、フリースープ、フリーソフトクリームで

ここでもカロリー気にせずソフトクリーム食べました^^

明日はジムがお休みなので

明後日からまた粛々とがんばりたいと思います。

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Comments

28K減ったなんてすご過ぎですよ@w@;;
羨ましい(・・`
でも運動なんてできません(*ノノ)

Posted by: 八神真夜 | December 23, 2008 at 12:44 AM

ありがとう!
日々ボチボチの積み重ねですね~。
自分自身半年もダイエット続くなんて
思ってもいなかったw
ここまで来たからには、イイカラダになって
やり遂げたいと思っておる所存でございます。

Posted by: ちゃんびぃ | December 23, 2008 at 09:11 AM

What i do not realize is in truth how you're no longer really
much more neatly-preferred than you might be now.
You're so intelligent. You already know thus considerably relating to this subject, produced me for my part consider it from
so many varied angles. Its like men and women aren't involved except it's one thing to do with
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time handle it up!

Posted by: Garnet | April 23, 2014 at 09:01 AM

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