まったり@○○

食事と運動の記録をつけて6ヶ月経ちました。

前月比（△はマイナスを表わしてます）

体重：△４．０ｋｇ

体脂肪：△２．５　内臓脂肪：△２

記録開始当初より、体重：△２８．２kg（４．７kg/月）

ちょっと体重の落ちが減ってきましたね。

それでアレコレと模索したのですが

イマイチ効率のいい食事ができてません。

（逆に微妙に停滞してしまったｗ）

とりあえずジムで初めに設定してもらった体重を

クリアしました。

あと5キロほど落として体つきをチェックし

納得がいったら、筋肉アップの為に太りたいと思ってます。

お正月でちょっと太る予感がするので(お餅好きだしｗ）

2月中くらいかな～。

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昨日は午後からお出かけして

夜はスポーツクラブ主催のパーティーへ行ってきました。

人の集まるところが苦手ではありますが

前々からステキな場所で入ってみたかった

結婚式場での会食とあって、どーしても参加したかったのだ。

料理は普段はカロリー考えて、同じものばかりだったので

久しぶりの豪華ディナーで大変美味しかったです。

このほかにもスープや、デザートと何品かでましたが

食欲が先にでてしまい、写真撮り忘れ＾＾；

上にもかきましたが、ジムで設定した体重クリアしたので

この日はカロリー気にせずいっぱい食べました。

ビンゴ大会などもあり、大変楽しい会食となりました。

このあと同じテーブルの方とジムの先生達でカラオケへ。

フリードリンク、フリースープ、フリーソフトクリームで

ここでもカロリー気にせずソフトクリーム食べました＾＾

明日はジムがお休みなので

明後日からまた粛々とがんばりたいと思います。