まったり@○○

とりあえず、先日なんとかLVアップできました。

ステは当然STR。

HPが＋１２　MPが＋２増えました。

０６年が３つLV上がって、０７年は１つ。

今年が３つなんで、来年は１つかな？

ブラックチャームあるうちにがんばって安全圏行かねばな。

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チョコに続いてのご褒美というかなんというか

現在使用中の電気かみそりが、１０年くらいになりまして

もう減価償却は十分果たしたろってことで

新しい電気かみそりを購入。

ヤマダ電機で買おうかなと思ったが値段がイマイチ。

アマゾンでヤマダよりも１万円くらい安く売ってたので

ポチッ！

年内は無理だと思ってたら、本日配送されました。

来年からバリバリがんばってもらいましょう。

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先日は埼玉の先輩と会食。

昨日は泊まりで白河へ行ってきました。

当然食いすぎｗ

雪降ってちょっとやばかったが、何とか帰宅できた。

とりあえず元旦からサイクリングがんばりますか。

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【総括】

今年はダイエットがんばったし、サイクリングもがんばった。

両足の巻き爪も手術したし、いろいろ激動だったな。

なかでもmixiで２４年ぶりの友達と連絡ついたのは良かった。

来年もいろいろがんばって行きたいと思います。

今年お世話になった方々、この場を借りてお礼申し上げます。

みなさん良いお年をお迎えください！

今日は、うちの行ってるスポーツクラブが

年内最後の営業日ってことで

夜勤明けの老体に鞭打って、がっちりと運動してきた。

トレッドミル１０５分に水泳４５分。

流石に夜勤明けだとしんどいな・・・普通でもしんどいかｗ

スタッフの人たちに挨拶して、本年のジムは終了。

正月中は自主トレ・・・なにっすっかな～。。。

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夜にリネにINして、二葉さんとペアであっちこっちへ。

演習後、二葉さんは象牙へ、うちは火山へ。

お互いボスでたら報告を約束するも、象牙混んでるらしく

二葉さんは早々に落ちる。

その後もうちは火山で久々に切腹と話し込んだりして

うろうろしてたら、フェニさんきたー！

FAだと思うのだが、ドロップかかつてないほどにしょぼい。

一番最後に来たDEさんの方にいっぱい行ったみたい。

ゴミらしいがｗ

しかしな～フェニに会えるのはいいが、もう少しさ～

こんな重たいものばっかりってのもちょっとアレだがｗ

「フェニEND」って全茶して腹減ったので

クリスマスプレゼントもらってあけてみた。

食べ物ありがとう！＿|￣|○

本日宅急便にて、チョコレート到着！

ダイエット中なのにチョコって・・・

まーまーそう言わずにｗ

先日も書いたけど、ジムで設定してもらった

体重をクリアしたお祝いというか、ご褒美なのだ＾＾

昨日ケーキ食ったばっかりなのになｗ

んで、どんなチョコを買ったかといいますと

いろいろ悩んだんですよ。

ご褒美だし、デルレイとかピエールマルコリーニとか

高いやつにしようかな～とネットでいろいろ見てたんですよね。

そしたらですね、もう運命の出会い？！（イイスギダｗ）

↓こちらの商品に出くわしまして、うまそ～！と即決。

http://www.kamaya-st.com/shopdetail/015000000063/

この中でうちの琴線に触れたのは

９番の割れチョコビターマシュマロアーモンド。

マシュマロにクラッシュアーモンドだと！？

これはどんな味なんだ！ヤベークイテー！！

って脳内ドーパミン（違うような気がするｗ）が炸裂。

んで本日届きました♪

どーん！

さすがチョコ１．２kg、すげーボリュームだ＾＾

さっそく一目惚れのチョコビターマシュマロアーモンドを

探して食べる・・・う～～～～～～～っんまいっ！

もう何種類かちょっとずつつまんで、冷蔵庫にしまいました。

なんか毎日つまんじゃいそうで怖いぜｗ

明日からマジで粛々とじゃなく、必死にがんばらねばな！

前々から見たいコミュがあり

とっても今更感がありますが、楓に招待してもらって

mixiデビューしました。

まださっぱりわからず、右往左往してますｗ

とりあえず、見たかったコミュ見れたしよかよか＾＾

しかし！それよりもすごい事が！！

なんと中学時代仲良かった友達と２０年ぶりくらいに

連絡取れました！

mixiすげー！

でも、逆にコエー！！ｗ

ちょっと変な人とかマイミク登録したりしたので

一応実家に「メリークリスマス！」って電話いれて

個人情報もれたりして、そっちに変な電話とかあっても

無視してと。ついでに本人でもお金とか無心してきたら

蹴ってくれと電話しておいたｗ

何はともあれ、mixiデビューですので

もし、マイミクいいよって人いたらヨロシクです。

http://mixi.jp/show_profile.pl?id=21498666

←の「About」からもいけます。

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今日はクリスマス、昨日はイブだったわけだが

うちは夜勤だったので、寂しい思いもせず

（ちょっと意味が違う気がするがｗ）

なんとか過ごせました。

一応それらしく、チキンとケーキ（不二家のノエル）を

美味しくいただきました。

ケーキのカロリーが怖いねｗ

でもクリスマスは年一回だし、特別さ～♪

食っても、今までの道のりを考えれば

小石につまづくよりも気にならんさ＾＾

逆にホメオ対策と考えれば、有意義な食事だったのかなとｗ

本日もまったりとフェニ待ちしてみた。

しばらくすると、いました！

トレがいるから教えなきゃ！とクラ茶で

「ふぇに」とちゃんと発音できました～♪

しかし、トレはPC調子悪いらしく、落ちてたというｗ

そしてドロップはしょっぱいな～・・・

クリスマス近いんだから、どーんとくれよな。

まだホンケロのほうが良心的だわｗ

なんだかんだで、クリスマスプレゼントを4つ交換。

初日にカタナでがっくしだったが

ありがとう！

「フェニEND」って全茶したから、お腹すいてたの！

って、レモン30個もいらんわ！！

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明日から年末までラスト夜勤勤務

終わりよければとなって欲しいですね！

クリスマス？関係ないね・・・(´･ω･`)

食事と運動の記録をつけて6ヶ月経ちました。

前月比（△はマイナスを表わしてます）

体重：△４．０ｋｇ

体脂肪：△２．５　内臓脂肪：△２

記録開始当初より、体重：△２８．２kg（４．７kg/月）

ちょっと体重の落ちが減ってきましたね。

それでアレコレと模索したのですが

イマイチ効率のいい食事ができてません。

（逆に微妙に停滞してしまったｗ）

とりあえずジムで初めに設定してもらった体重を

クリアしました。

あと5キロほど落として体つきをチェックし

納得がいったら、筋肉アップの為に太りたいと思ってます。

お正月でちょっと太る予感がするので(お餅好きだしｗ）

2月中くらいかな～。

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昨日は午後からお出かけして

夜はスポーツクラブ主催のパーティーへ行ってきました。

人の集まるところが苦手ではありますが

前々からステキな場所で入ってみたかった

結婚式場での会食とあって、どーしても参加したかったのだ。

料理は普段はカロリー考えて、同じものばかりだったので

久しぶりの豪華ディナーで大変美味しかったです。

このほかにもスープや、デザートと何品かでましたが

食欲が先にでてしまい、写真撮り忘れ＾＾；

上にもかきましたが、ジムで設定した体重クリアしたので

この日はカロリー気にせずいっぱい食べました。

ビンゴ大会などもあり、大変楽しい会食となりました。

このあと同じテーブルの方とジムの先生達でカラオケへ。

フリードリンク、フリースープ、フリーソフトクリームで

ここでもカロリー気にせずソフトクリーム食べました＾＾

明日はジムがお休みなので

明後日からまた粛々とがんばりたいと思います。

今日は午後から出かけるので

ネカフェに行かずにちょっとだけリネ。

CCへ行くも混んでたので

行くアテもなく、ふらふらと火山でフェニ待ち。

20分ほどフラフラしてたら・・・

ワンダバダバワンダバダバワンダバダバ♪

火口から飛んできた～！

クランチャットで応援呼ぶも「げに」「げに」と

あせって、Fの隣のGを押し捲るしまつ＿|￣|○

（シリコンカバーが汚れて文字が見えてないｗ）

ようやく「ふぇに」と打てたところでもうポットがヤバイ。

ある程度死を覚悟したところで、じぇいく登場！

イミュとヒールもらって生き返る！

ほどなくしてフェニEND！ドロップは～

ごみ！＿|￣|○

いや～久しぶりに緊張した戦いだったよ。

じぇいくありがとうね！マジ感謝！！

それじゃお出かけしてきます！ノシ

リネの新しいイベントがはじまりましたね。

とりあえず、サンタにプレゼントもらって

オープン！

か、カタナ？このご時世に刀？

さすがクリスマス、一応祝福されてました！

いらねぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇえｗ

そして、最果ては１つあけて見た。

テレポートスクロール・・・まぁまぁいいじゃないかｗ

はぁ・・・

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ようやく、さっぱりと、部屋の模様替えが終わった。

どーいう風にするか悩みに悩んだ一ヶ月。

そして、前回の休みの２日間と今回の休みの２日間

都合４日間でなんとか終わりました。

収納アイテムやら何やらと２０ｋくらい使ったな。。。

そして全て終わったら、収納アイテム余ってしまったｗ

ゴミは車で焼却場まで運び、５０キロも捨てた。

主に衣類が多くて何気に重かったな。

いろんなところに、いろんな物が眠ってたな～。

びっくりしたのは、TAKEO KIKUCHIの革靴が出てきたこと。

こんな高いもの、なんで放置してるんだよｗ

もったいないけどBOSEのスピーカー捨てた。

ONKYOのプリメインアンプも捨てた。

煙草のヤニで汚かったしな、いい物だけど仕方ない。

残ったのはケンウッドのミニコンポｗ

釣り道具のZEALのフローターセットも捨てたった。

ついでにリバレイのチェストハイウェーダーも廃棄。

もうここ１年使わなかった物は片っ端から捨てた。

おかげでこざっぱりしました。

また来年末にはいらんものが増えてるんだろうがなｗ

そして、今回の掃除で発見したお宝はなんと！

賞味期限が０２年のさんまの蒲焼の缶詰とツナ缶。

缶詰は・・・大丈夫だよね？

仕事休まれないから、休みの前の日にでも食べてみるかなｗ

師走・・・忙しいね。

まぁうちの職場は師走関係なく忙しいのだがな。。。

CDとかボチボチ購入してるのだが

ネタとして書く気力と時間がないｗ

先日発売された、17年ぶりのアルバムとか

9年ぶりのアルバムとか・・・買っているんだけどね。

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最近気になるモノがある。

それはマックのキャッチコピー？

あれ、不愉快だわ・・・。

「ハンバーガーをナメているすべての人たちへ」

なんの宣伝なのか、さっぱりわかりませんが

受け取る側の感性しだいでは

喧嘩を売ってるように思います。

実際うちはそーうけとりました。

だから何？って感じ。

だってぶっちゃけ、モスの方がうまいっしょ。

こんな受け取り方をしたのは、うちくらいなのかな～。

なんかマックのそば通ると、アレで不愉快になる・・・。

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ダイエットを始めてから、大掛かりな料理って

あんまし作らなくなったね。

この後も、年末に筑前煮を作るくらいかな～。

でも食器とかみるの好きで、先日安かったので

つい買ってしまった。

左のカップと下の木のスプーンのセット。

中身は、キャベツ、にんじん、しめじ、エリンギ、ベーコンを

コンソメスープにしたもの。

味付けはコンソメのみでも美味しかった。

右は、うの花（しめじ、エリンギ、ベーコン）

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さて、ようやく最後に表題の靴ですｗ

これはTimberlandの靴。

色、形、値段（安かったｗ）すべてよかったので購入。

運動靴以外の靴を久しぶりに買いましたｗ

そしてもう一足

これはNIKEの靴。

こちらも、色、値段（これも安かったｗ）共にナイスでした。

しかも、初めてナイキの靴購入。

なんで靴を購入しようと思ったかといいますと

運動靴での自転車通勤だと、つま先が冷たいんです＞＜

よって、風を通さないタイプの靴が欲しかったのだｗ

両方とも革なんで大丈夫だと思う。

最近、自転車関係でお金を使いまくってるな～。

そろそろボーナスだからいいか。

ボーナスで自転車も欲しいが、欲しいものが高すぎて

手が出ねー！

宝くじ当たったら買おうと思うｗ

まずはリネの話。

今日はお休みだったので、朝からネカフェへ。

うちの行っているネカフェ、午前中だと安いので＾＾；

お昼までやって、箱3つ開けてきた。

とりあえず、今まで開けた箱のおさらい。

変スク・血痕・変スク・神秘・血痕

古代青ポ・GBP・B-tele・EW

今まで9個開けてALLゴミ！＿|￣|○

そしておそらく1回目最果てラストの箱３つ。

古代青ポ・・・orz

変スク・・・OTL

GBP・・・○|￣|＿

もうヤダー！！！

2回目はどーすっかな～・・・

お正月はやる気満々だったが

こんなんじゃやってられんな。

ちなみにうちは浮き島メインで、雑誌や漫画を読みながら

ナイトを食ってました。（ナイトだと死ぬことないんでｗ）

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唐突だが、鍋の季節ですよね～。

以前にタラとシャケの鍋の写真を載せたが

今回はモツ！

モツはしょうがを入れて一緒にゆでこぼす。

冷水でうりゃ～～～っと洗い、再度鍋で煮込む。

ちょっと手間だけど、モツ好きなら耐えれる工程だ。

大根、にんじんをメイン野菜に、あとは適当にｗ

写真には載ってないが、別ヴァージョンで

ニラともやしとキャベツたっぷりのも美味しかったよ＾＾

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今日は夕方より、みっちりジムへ。

いつもより丁寧にじっくりと筋トレ。

その後、トレッドミル70分。

もう少し走っていたかったが

スタジオプログラムのマーシャルアーツが

気になってたので、初参加することにする。

いつもはLSD（Long Slow Distance：ゆっくりと長い距離をやる）

トレーニングなので、果たしてマーシャルアーツに

ついて行けるのだろうか？

結果は、30分過ぎにぱったりと力が出なくなってしまって

足も手も上がらず・・・心拍数もそれほどでもないのに。。。

ハンガーノックみたいな感じになってしまって退室。

なんでしょう？単なるスタミナ不足なのかな？

それともハンガーノックだったのかな？

こんなに苦しいのは高校時代にやってたラグビー以来だｗ

とりあえず、次回また時間が合えばミルを控えめにして

再挑戦したいと思う。