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13ヶ月経過報告

前回の報告が3/22なので4ヶ月ぶりの報告です。
その間に変わった事と言えば
食事の細かい内容と運動の記録はしなくなりました。
現在は日々の体重の数値のみ記録しております。

もうダイエットにも慣れたので、ある程度アバウトでも
体重の維持は出来るようになりました。
現在は無理のないいい感じの体重をキープし続けてます。

3/22との対比(△はマイナスを表してます。)

体重:△1.6kg
体脂肪:+2.1 内臓脂肪:△1

記録開始当初より、体重:△35.6kg

現在はお盆に帰省するための先行投資で
(実家で食いまくる予定w)
もう少し絞っていこうとがんばっております。
でも、もうなかなか減らないよ・・・(´・ω・`)
やりすぎてカタボリックになるのもいやなんで
難しいですな~。

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Comments

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of. I say to you, I certainly get irked even as other
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You controlled to hit the nail upon the top as well as outlined out the entire thing with no need side-effects ,
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back to get more. Thanks

Posted by: ipswich delivery | April 29, 2017 at 06:59 PM

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