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10/1分 2回目の更新。

今月は毎日更新をモットーにがんばりますが
毎日更新するだけのネタといいますか
コンテンツが必要かな~と考えました。

そこで、うちが毎日していることを記していけば
楽なのかなと思いまして
メインコンテンツに「今日の体重」をあげようかなと。
それに付随して日々のトレーニング等を
盛り付けるとそれなりのボリュームになるのではなかろうか?
体重は、毎朝決まったタイミングで測定してますので
日々のいろんな影響が見て取れるかと思います。^^

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本日のトレーニング
筋トレ:肩&腕
有酸素:エアロバイク@30min

今朝の体重:65.8kg

前日比:±0

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