まったり@○○

正月休みも本日で終わり。
明日からまた歯車の生活が始まります。

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2日の日はお昼にゴルフの打ちっぱなしへ。
白河の友人から１WとUTもらってきてたのだ。＾＾
まぁなんとなくいい感じかな。

夜は埼玉県の蕨市に行ってきました。
目的は元会社の先輩二人との会食。
ほぼ年一で会っている。
いつまでも変わらないね～・・・ってか、変われよ！ｗ
一年ぶりの会食は楽しく、あっという間に時間が過ぎ
18時から始まった食事は23時までだらだらと。
いや～楽しかった。＾＾

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3日の日は荷物待ち。
昨年末にゴルフの打ちっぱなしに行って以来
なんとなくまた始めたくなり、色々物色し
元日にポチった中古クラブが届くのだ。
午前中指定で予定通り到着し梱包を解く。

本日きたのはアイアン6本セットとパター。
アイアンはONOFFの２００４年モデル。
パターはプロギアのSB-05。
あとはゴルフバッグとボールとSWがその内きます。
そしてさっそく打ちっぱなしへ。
200球ほど打って疲れたｗ

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本日はジムがやっているので
部屋を片付けて、ゴミを捨ててからジムへ。
顔見知りとしてはMさんがいました。
年始の挨拶を交わして、話をしてビックリ。
昨年末に奥さんが追突事故に巻き込まれて
鞭打ちでM井さんはジムにこれなかったとのこと。
年末で仕事が大忙しでこれないのかと思ってたよ。

その後N子さんが帰りがけに声をかけてくれたり
M美さんに挨拶したりと、まぁ昼間はこんなもんか。
夜も行く予定だったが、疲れたので行かず＾＾；

疲れた理由は、ジム終わりでまた打ちっぱなしへｗ
そしてまたまた200球ほど打ってきたのだった。
ドライバーはほぼ完璧。（俺的なレベルでねｗ）
アイアンはまだバラつくな～。
レッスンを受けようかと思い始めてる今日この頃ｗ

10月は結局最後の方ブログ更新できなかった～。
まぁ毎日更新もしてなかったし、あんなもんかｗ

■10月の終わりにあった出来事ダイジェスト。
・ジムにもっていっているコンディショナーは
LUSHのアメリカンクリームを使っている。
先日アイラブジューシーというシャンプーを購入。
こりゃいいにおいだ♪
買ったときにもらった小冊子をみてたら
通販限定のシャンプーもあるみたいなので
使ってみたくてさっそく注文してみた。

セクシャルバイオレットNo.14
う～む・・・微妙ｗ
アイラブジューシーのほうがニオイはいいかも～。

・ジムの甘味仲間とロイズのチョコを購入。

期間限定のモンブランウェハース
限定にひかれて購入したが、
ティラミス味の方が美味しいかも。
プチクルマロショコラは相変わらずの美味しさ＾＾
プチトリフ「クラリネ」も香ばしくて美味しかった～。
ガレットは美味しいが、うちには合わないお菓子でした＾＾；

・先日仕事終わりに後輩とラーメンを食べに行った。
桐生にある「もん吉」

頼んだのはミソラーメンチャーシューWで背脂１。

ここのお店は背脂の量をお好みで
０～３までの段階で入れてくれます。
珍しかったウィンナー餃子。

餃子の具が腸詰になってます。
味は、普通の餃子の方が美味しかった＾＾；
食後はやはり甘いもの！

黒糖きなこソフトで〆

・プロテインの残りが少なくなってきたので
またアメリカから通販で購入。

今回は２つ！
チョコレート味とバナナ味です。
まだ前回の残りのクッキー＆クリームが残っているので
味は前回のが無くなってから。
ついでだったのでBCAAも購入。（黒いビン）
白い小さいビンはファットバーナーと呼ばれるサプリで
OxyELITE Proという物。
とりあえず昨日から摂取してみた。
果たして脂肪を燃やしてくれるのでしょうか？
上記のようなラーメンくってたら無理だよなｗｗｗ

ついに期日の20日の朝になりました。

結果を言いますと、見事にクリア～♪
リザルトは↓

出来すぎです！自分でも驚きました。＾＾；

まぁまぁ、これでティラミスの権利獲得ってことで＾＾
あとは昨日節制した分、朝からチートDayと称食いまくり。

会社のパートさんより、お土産をいただいた。

沖縄土産でちんすこう。
美味しかったです＾＾

晩御飯もアホほど食べまくりました。
明日の朝の体重が怖い・・・
って、これ書いてる時点で判明してるんだけどねｗ

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トレーニング

なし

今朝の体重：63.2kg
前日比：-1.2kg

いよいよ明日が2キロ減の期日。
とりあえず、現在はクリア済み。
今朝の計量で64.4kgと200gリードマージンがある。
今日はあまり食べずに過ごして、
明日の朝、がっちりと食べたいと思う。

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トレーニング

水泳：1km

今朝の体重：64.4kg
前日比：-0.2kg

ジムのFさんが、20日までに2キロ痩せる賭けを
友人としているので、痩せる方法PLZと言われたのが
10日前ほどだったかな？
ついでなので、私も2キロ減にひっそりと挑戦していた。
スタート時の朝の体重が66.6kgだったので64.6kgまで。

減量開始からほどなく、パン祭りがあったり
周富徳が来てたり、お土産沢山もらったりと
障害が多数ありましたが
今朝の計量でとりあえず、2kg減を達成した。

あとは20日の日までこの状態を維持できればOKだ。

モチベーション維持の為、20日の朝で2キロ減だったら
Sさんにティラミスを作ってもらう約束をしている。
さて、ティラミスの為に現状維持がんばります！

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トレーニング

なし

今朝の体重：64.6kg
前日比：-1.2kg

ケベック・・・なんとなく懐かしい響き。。。
DOLでこんな船なかったけか？

ボムケッチは言葉の響きがよくて覚えてるんだけどな～ｗ
あと覚えてるのは、ガレオン、アラビアンガレー、戦列艦
スヌープ？スクープ？そんなのもあったような・・・
う～ん、自分が歴代乗り継いだ船の名前すらでてこん＾＾；
三層甲板ガレオンはいい船だったな～。

DOLの話はこの辺で、今日もジム仲間（甘味仲間）のNさんより
お土産をいただきました。＾＾

スモークチーズとケベック州メープルラスク。
スモークチーズって美味しいよね～。
あのスモークの香りで食欲増進！！
そしてラスク！
何を隠そう、うちはラスク好きなのです。
今回いただいたお土産のラスクは、那須のラスクの森・・・
ラスクの森だとぉぅ！？
中のパンフをみると・・・道の駅の友愛の森の近くか。
ここの道の駅はいい場所だったな～。
揚げたてのコロッケがうまかった＾＾

再びパンフをみて、アールグレイラスクに心を奪われたね。
うちはアールグレイも好きなんだな～。
アールグレイのケーキとかもうまいしね。
これもきっとうまいに違いない。
近くに以前大変お世話になった方の家もあるので
この状況を脱したら、顔出しを兼ねて行ってみようかな～。

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トレーニング

筋トレ：足

今朝の体重：65.8kg
前日比：-0.6kg

今日は北海道へ行っていたSさんより
お土産をいただいた。

ロイズのチョコ♪
しかも期間限定商品だ～＾＾

その他にもいろいろといただいて感謝感謝。

さっそく食べた所、チョコの中にマロンペーストが
入っており、美味しい＾＾
うちは栗自体はあまり好きじゃないが
マロンペーストとかマロンクリームは大好き♪

ダイエットの天敵ですが
「せっかくいただいたお土産だし」
と、自分に甘すぎな今日この頃＾＾；

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トレーニング

有酸素：トレッドミル30min

今朝の体重：66.4kg
前日比：±0kg

え～今週は休みなしが確定した(´･ω･`)
ま、現状を考えればいたしかたなし。

今日は先日一緒に熊鷹山へ登ったOさんより
お土産をいただいた。

アユ～＾＾
鮎は美味しいよね～。
塩焼きが一番好きですが、これは子持ちで
卵のところがプチプチとして美味しかったです＾＾

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トレーニング

筋トレ：背中

今朝の体重：66.4kg
前日比：-0.6kg

館林のアピタに周富徳が来てる！？
との情報が入ったのは金曜日の事。
土曜日に行きたかったのだが、時間がとれず。
結局本日の18時過ぎにようやくアピタへ。

もう時間も遅いし、今日が最終日らしいし
いないだろうな～・・・と思ったら、いた！ｗ
周富徳本人がいつもの衣装で立ち話をしていた。
近づいてみるとまさにご本人。
しかし・・・なんか活舌が悪いな～。
もうだいぶお年を召したのかな～。いくつなんだろ？

浅ヤン時代のオーラ的なものはなかったなｗ
まぁ話の種に、サケチャーハンと点心セットを購入。

値段が高いのは有名料ってことで＾＾
味については、普通でした。
エビマヨにしとけばよかったな～とちょっと後悔。

今日は腕の日なのでガッチリ食べたから
明日の朝は体重増量間違いなし。

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トレーニング

筋トレ：腕

今朝の体重：66.2kg
前日比：+0.4kg

ちょっと更新が滞ったので追いかけ更新中＾＾；

今日は丸の内へ服を買いに行ってきました。
ジュークでは初の都内走行かな？
3連休初日とあって、渋滞が心配されすので
AM　9：00　に出発。
東北道下りが既に羽生～岩槻間で渋滞してて
先行き不安・・・

首都高に入り、渋滞表示が・・・あ～・・・真っ赤＿|￣|○
とりあえず小菅JCTからか、江北JCTからかで悩む・・・
ジューク初の都内だし、ここはナビの指示に従い
江北JCTから板橋方面へ。
まぁどっち行っても同じだったとは思うが、
完全なる渋滞で凹む。＾＾；
結局途中で首都高降りて下道で行きました。

天気はあいにくの小雨模様でこんな感じ。

お目当てのものは無かったのだが
まぁそれなりに気に入ったものを購入して
ぶらっと散策していたら、東京国際フォーラムにて
なにやら行われている模様。

「第一回　日本全国　ご当地パン祭り」だと！？
無類のパン好きの私としては、これは見逃せない。
さっそく見て回る事に。
見て回って驚いた！何この試食の嵐はｗ
もう片っ端から試食してたら、どれが美味しかったのか
最後の方ではさっぱりわからなくなってたｗｗｗ
とりわけ印象深かったのは
・お好み焼きラスク？
・翡翠アンパン
・八橋パン
・なんとかメロンパン
・みそラスク
かな？
お店の数は30店くらい？
TVクルーがそこかしこで取材してました。
おそらく全部のパンが置いてあるであろう
取材用のテーブル。

試食だけでおなか一杯になっちゃった＾＾；

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トレーニング

筋トレ：背中＆肩

今朝の体重：65.8kg
前日比：-0.2kg