まったり@○○

先週より、とある武道を始めました。
（今年はハーフマラソンといい、いろいろチャレンジだな）

お盆前に道衣を注文して、到着したのだが
「洗濯すると1割程度縮まります」
との事なので、大きめを買ったのだが
大きすぎたｗ
ので、交換のお願いをしてもらいました。
私の都合で、お手数をおかけしたのだが丁寧な対応で
とってもよかったです！

私はネット通販で買ったのだが
東山堂　
というショップです。
京都にあるお店で、注文した後に
偶然にも、私は京都に出張に行きまして
それだったら、お店にいって直接買った方がよかったかな？
なんて思ったりも。＾＾

とりあえず、サイズ交換品も来たので洗濯して
次の稽古には道衣デビューです。
汗かきなので、マメに手入れしないと臭くなるよな～。＾＾；

何か書かないと～とおもって、写真はあるが
ブログに載せなかったことなどを簡潔にツラツラと。

・10月のハーフマラソンに向けて、アシックスのランニングタイツ購入。

・7月は月間160kmの走りこみ。
屋外でのタイム：10km＠59min　5km＠29min

・ONOFFのドライバーを購入。

まだ打ちっぱなしに行ってない。
つーか、2月以来やってないｗ

・元チーズ職人さんより、チョコチーズケーキをいただいた。
めっちゃウマかった！（写真撮り忘れ）

・仕事は、一段落ついたかな～とおもいきや、次のテーマが！
そしてGWに引き続き、お盆休みは無くなった・・・。＿|￣|○

・ここ最近買ったCDでよかったもの
BLOOD STAIN CHILDのε（イプシロン）
IN FLAMESのSOUNDS OF A PLAYGROUND FADING
先月は何気に7枚ほどアルバムを購入してるな。

・肩のリハビリはボチボチでんな～僧帽筋を鍛える方向でがんばる。

＃＃＃＃＃＃＃

今月は走りこみの距離を若干延ばして行きたいが
ジムのトレッドミルを占領するのは心苦しい。。。
外走るか～？！
悩み中・・・その他、悩み事2件あり。。。(´･ω･`)

今更ながら、今年の目標が決まりましたｗ

元々、屋久島3ヵ年計画の3年目で
一昨年に登山開始、
昨年の目標に富士山登頂
で、本来であれば今年の目標は屋久島！縄文杉！！
といきたい所でしたが、仕事の都合で今年は無理～と
昨年末あたりであきらめムードに加えて
先の大震災で絶対無理～となりまして
今年は特に目標もないままだったのですが
ココに来て、ジムの知り合いよりハーフマラソンのお話が。
そこで今更ながら今年の目標を

上州太田スバルマラソンのハーフ完走

を目標に設定。
開催は10月末なので、今から練習したら何とかなる？
トレッドミルでダラダラと1時間とか走れるが
平地をさらに2時間？も走れるのだろうか？
とりあえず、ヒザ壊したら最悪なので靴を買う。
登山でもそうだが、やはり靴は大事だ。
スポーツショップへ行き、店員さんを独占すること1時間
色々なメーカーの靴を履き比べて決めたのがコレ

アシックスのGT-2160　NEW YORK　SW
うちは足が幅広なので、選べる靴が限られてしまう。
まぁその分あまり悩まなくて済むので
優柔不断なうちにはメリットといえなくもないがｗ

ってことで、10月のハーフに向けて
ヒザの為にも体重を落としつつ
スタミナと走力強化がんばっていくぜ～♪

＃＃＃＃＃＃＃

最近、掃除機が突然壊れたり、
携帯電話の液晶が割れたりと家電が壊れる。。。
このパソコンも最近不安定な事があるから心配だ。

ゴルフ道具が一通りそろいました。

キャディーバッグはアイアンと同じONOFF

SWはパターと同じプロギアのGN502

アイテムを全部入れてみた。

うれしはずかしで打ちっぱなしへ。
お正月からなんだかんだと、既に8回ほど行ってる。
アレだけ「センスないからゴルフはやらん！」
と言ってたが、見事にはまった模様ｗ

暖かくなるまでにソコソコのレベルにして
コースに出たいと思う。
果たしてソコソコのレベルになれるのでしょうか？ｗ

正月休みも本日で終わり。
明日からまた歯車の生活が始まります。

＃＃＃＃＃＃＃

2日の日はお昼にゴルフの打ちっぱなしへ。
白河の友人から１WとUTもらってきてたのだ。＾＾
まぁなんとなくいい感じかな。

夜は埼玉県の蕨市に行ってきました。
目的は元会社の先輩二人との会食。
ほぼ年一で会っている。
いつまでも変わらないね～・・・ってか、変われよ！ｗ
一年ぶりの会食は楽しく、あっという間に時間が過ぎ
18時から始まった食事は23時までだらだらと。
いや～楽しかった。＾＾

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3日の日は荷物待ち。
昨年末にゴルフの打ちっぱなしに行って以来
なんとなくまた始めたくなり、色々物色し
元日にポチった中古クラブが届くのだ。
午前中指定で予定通り到着し梱包を解く。

本日きたのはアイアン6本セットとパター。
アイアンはONOFFの２００４年モデル。
パターはプロギアのSB-05。
あとはゴルフバッグとボールとSWがその内きます。
そしてさっそく打ちっぱなしへ。
200球ほど打って疲れたｗ

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本日はジムがやっているので
部屋を片付けて、ゴミを捨ててからジムへ。
顔見知りとしてはMさんがいました。
年始の挨拶を交わして、話をしてビックリ。
昨年末に奥さんが追突事故に巻き込まれて
鞭打ちでM井さんはジムにこれなかったとのこと。
年末で仕事が大忙しでこれないのかと思ってたよ。

その後N子さんが帰りがけに声をかけてくれたり
M美さんに挨拶したりと、まぁ昼間はこんなもんか。
夜も行く予定だったが、疲れたので行かず＾＾；

疲れた理由は、ジム終わりでまた打ちっぱなしへｗ
そしてまたまた200球ほど打ってきたのだった。
ドライバーはほぼ完璧。（俺的なレベルでねｗ）
アイアンはまだバラつくな～。
レッスンを受けようかと思い始めてる今日この頃ｗ

昨日は久しぶりに上野はアメ横へ。
やっぱしアメ横は楽しい！

水着2着と水泳帽２つとお菓子沢山買ってきたｗ

トレーニングウェアを買ったのだが
サイズを間違えてS買って来ちゃった。(´･ω･`)

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今日はジム終わりでIさんとゴルフの打ちっぱなしへ。
私はクラブを持ってないので
Iさんのをお借りして久しぶりにやってみました。
うむ、なかなかいい感じ。
１０何年ぶりにゴルフ再開しようかな～。
来年の目標をコースデビューにするかな。
また一式そろえるのに金かかるな～＾＾；

昨日は疲れて寝ちゃってブログのアップががが・・・
今更ですが昨日の日付でアップ＾＾；

紅葉でもツツジでも
なんでもないシーズンハズレの熊鷹山登山口、
車はキノコ狩りに来たというおじさんの車のみｗ
人が少ない方が山頂でのんびりと出来るのでまぁOK。

ゆっくりと話をしながら登っていく。
しばらく登ると暑くなり、半そでになるも標高が上がるにつれ
寒くなりまた着る。
途中でバーン！という銃声あり。
熊よけの空砲かね～？なんて話をする。
約2時間半ほどで山頂登頂。
（写真はOさん）
山頂にはマムシ注意の文字がありました。＾＾；
お昼には少し早いが、Oさんが作ってくれたおにぎりで昼食。
自家製の梅干も持ってきてくれていて
これがめちゃめちゃ美味しかったです。
山頂で休憩していたら、同じ方向から後から来た人に
途中でハンター達が鹿をさばいていたとの報告を受ける。
あのバーンというのは空砲じゃなく、実弾だったんだな・・・。
しかも一発しか聞こえなかったので、ナイスショットｗ
山頂では他に栃木100名山制覇中の方々とも歓談。
しばらく休憩して下山開始。

帰り道は丸岩岳経由でいちろう新道。
稜線歩きは楽チンだが、その後の下りが怖いｗ
途中で見つけた綺麗なキノコ。

わたしは食べると危険ですよ！
と身をもって警告しているような驚きの白さです。
丸岩岳の山頂表示の木にセミの抜け殻発見。

帰りは流石に疲れていて、足元が・・・
ヒザが笑いながらも無事下山できました。
今回の登山中時々栗を拾いながら歩いてました。
山の恵み

登頂開始から下山まで（休憩含む）約6時間。
おしゃべりしながらだったのでかなりゆっくりでしたね。
いつも単独登山なので、今日はすごく楽しかったです＾＾

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本日のトレーニング
なし

今朝の体重：66.6kg
前日比：+0.8kg

ただ今AM　6：00
これから熊鷹山に登山に行ってきます～♪
富士山登頂以来の登山なので
果たしてだいじょぶか？ｗ

いつもは単独登山なのですが
今日はジムで親しくしていただいている
Oさんと一緒に登る予定です。
Oさんは富士登山の時にいろいろとお世話になったので
今日は私がホストとしてがんばります！

＊体重はその日のラストの記事に書いていこうと思います。
＊この↓に追記していくか、別記事としてアップするか悩んでる^^;

10/1分　2回目の更新。

今月は毎日更新をモットーにがんばりますが
毎日更新するだけのネタといいますか
コンテンツが必要かな～と考えました。

そこで、うちが毎日していることを記していけば
楽なのかなと思いまして
メインコンテンツに「今日の体重」をあげようかなと。
それに付随して日々のトレーニング等を
盛り付けるとそれなりのボリュームになるのではなかろうか？
体重は、毎朝決まったタイミングで測定してますので
日々のいろんな影響が見て取れるかと思います。＾＾

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本日のトレーニング
筋トレ：肩＆腕
有酸素：エアロバイク＠30min

今朝の体重：65.8kg

前日比：±0

2010年7月11日富士山山頂へ登頂しました。

昨日の深夜1時に富士山吉田口5合目駐車場に到着。
車中泊にて朝まで寝るつもりだったが
とにかく寒いｗ
大きめのバスタオルをかぶったが十分ではなく
何度も目が覚めて、熟睡できぬまま朝を迎える。

7時頃より準備開始。
ジムでいつもお世話になっている方が
お弁当を作って持たせてくれたので
そのお弁当を食べて腹ごしらえをして
5合目にある小御岳神社で安全祈願をする。

ストックは持ってきたが、金剛杖も購入して

8：12～登頂開始

さていよいよ日本一への挑戦です(^^)
5合目から6合目までは散歩程度の道のり。
高山病が怖いので、かなりスローペースで移動。
（感覚として時速3キロくらい）

8：46～6合目到着

この先で登りルートと下りルートが分かれる。

つづらおりの道をこれまたのんびりと登っていく。

9：37～7合目到着

焼印を押す。

10分ほど休憩をして次のルートをみると・・・

なんですか！？この絶壁の岩場はｗ
オラなんかワクワクしてきた♪

えっちらおっちら登って振り返ると

結構登ってきましたね。
でも上を見ると・・・

まだ先は長そうですｗ
白いものが見える・・・

白いものの近くまで登ってきた。

気が付くと低めの雲の上まで来たんですね～。
ちょっと感動＾＾

10：48～8合目到着

ここでも焼印を押す。

ここまでおやつをほとんど食べてないので
おやつを食べてカロリー補給。
10分ほど休憩の後、出発。

8合目からは7合目からの道と違い
岩場ではなく、坂道の登山道。
何気にこちらの方がつらい気がする。

12：09～8合5勺到着

ここでも焼印

雨がポツポツと降ってきて
体温がどんどん奪われて寒い！

12：35～9合目到着

この頃はもう寒くて寒くて、フリース着たいけど
雨も降ってて着替える事も出来ず・・・
もう少しなんで気合で山頂を目指す。

そしてついに・・・

12：55～頂上到達

ここまで来て暴風雨と霧でえらいことに・・・
山小屋で、暖かい飲み物とおやつで体温を上げる。

山小屋にいる全員の息が白く
体から湯気が立ち上ってました。
それくらい寒かった・・・(´･ω･`)

山小屋に泊まって、翌朝ご来光をと思って
山小屋の人に話を聞いたら
天候はこのあともっとひどくなる、
明日のご来光は無理だから
今のうちに下山した方がいいと言われ
ご来光はあきらめました(´･ω･`)

頂上到達の焼印

トイレに行ったときに嵐がひどくて
トイレから動けずｗ

2010年7月11日富士山山頂の様子

トイレ小屋の中から撮影。

5合目の土産物屋で絵葉書を買っており
山頂郵便局から出す計画だったので
剣ヶ峰は無理でも、郵便局まで・・・と
暴風雨の中30分かけて、山頂郵便局まで行ったが
営業時間は終了してた＿|￣|○
でも投函する事は出来るとのことで
絵葉書にスタンプを押して・・・おや？！
切手ない・・・郵便局営業終了・・・オワタｗ
しょぼくれてまた30分かけて戻ってきた。

体勢を整えて

16：15～下山開始

下山道は雪が多く残ってました。

毎度の事ながら、下りは最高に疲れる。
9合目まで降りてきたら、気温が上がって
体がだいぶ楽になりました。
雨は相変わらず、でも風がいくぶん弱くなる。

6合目まで休憩もせずひたすら下ってきた。
6合目から5合目までの間に鈴を奉納？
している場所があり、うちも道中の安全を感謝して
鈴を置いてきました。

5合目の駐車場まであと少しという所で
山頂と同じくらいの暴風雨が再来。

19：15～5合目駐車場到着

なんとか車までたどり着き、荷物を放り込んで
車の中で着替える。
富士スバルラインは霧と暴風雨の為
時速30キロ程度でゆっくりと麓まで降りてきました。

帰りの高速も休憩なしで走り

0：10～帰宅

今回ご来光が見れなかったので
リベンジしたいと思ってます。
休憩混みですが12時間ほど行動してましたが

意外と体力的には楽でしたね。