まったり@○○

何か書かないと～とおもって、写真はあるが
ブログに載せなかったことなどを簡潔にツラツラと。

・10月のハーフマラソンに向けて、アシックスのランニングタイツ購入。

・7月は月間160kmの走りこみ。
屋外でのタイム：10km＠59min　5km＠29min

・ONOFFのドライバーを購入。

まだ打ちっぱなしに行ってない。
つーか、2月以来やってないｗ

・元チーズ職人さんより、チョコチーズケーキをいただいた。
めっちゃウマかった！（写真撮り忘れ）

・仕事は、一段落ついたかな～とおもいきや、次のテーマが！
そしてGWに引き続き、お盆休みは無くなった・・・。＿|￣|○

・ここ最近買ったCDでよかったもの
BLOOD STAIN CHILDのε（イプシロン）
IN FLAMESのSOUNDS OF A PLAYGROUND FADING
先月は何気に7枚ほどアルバムを購入してるな。

・肩のリハビリはボチボチでんな～僧帽筋を鍛える方向でがんばる。

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今月は走りこみの距離を若干延ばして行きたいが
ジムのトレッドミルを占領するのは心苦しい。。。
外走るか～？！
悩み中・・・その他、悩み事2件あり。。。(´･ω･`)

今更ながら、今年の目標が決まりましたｗ

元々、屋久島3ヵ年計画の3年目で
一昨年に登山開始、
昨年の目標に富士山登頂
で、本来であれば今年の目標は屋久島！縄文杉！！
といきたい所でしたが、仕事の都合で今年は無理～と
昨年末あたりであきらめムードに加えて
先の大震災で絶対無理～となりまして
今年は特に目標もないままだったのですが
ココに来て、ジムの知り合いよりハーフマラソンのお話が。
そこで今更ながら今年の目標を

上州太田スバルマラソンのハーフ完走

を目標に設定。
開催は10月末なので、今から練習したら何とかなる？
トレッドミルでダラダラと1時間とか走れるが
平地をさらに2時間？も走れるのだろうか？
とりあえず、ヒザ壊したら最悪なので靴を買う。
登山でもそうだが、やはり靴は大事だ。
スポーツショップへ行き、店員さんを独占すること1時間
色々なメーカーの靴を履き比べて決めたのがコレ

アシックスのGT-2160　NEW YORK　SW
うちは足が幅広なので、選べる靴が限られてしまう。
まぁその分あまり悩まなくて済むので
優柔不断なうちにはメリットといえなくもないがｗ

ってことで、10月のハーフに向けて
ヒザの為にも体重を落としつつ
スタミナと走力強化がんばっていくぜ～♪

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最近、掃除機が突然壊れたり、
携帯電話の液晶が割れたりと家電が壊れる。。。
このパソコンも最近不安定な事があるから心配だ。

かなりご無沙汰なブログ更新です。

昨日、今年初の登山でいつもの熊鷹山へ。
目的は、山ツツジを見に。
山頂到着を12時くらいとして、そこから逆算して出発。
10時ちょっと前に登山道入り口へ到着したら
車が多い・・・
（写真手前にも1台停まってた。）
いまだかつてこんなに車が多いの初めてだ。
準備を整えて、10時に登山開始。

久々なので始めはゆっくりと登っていく。
ここ数日の30度オーバーな気温の為か
汗がハンパない・・・
そんな暑い中、涼しげな一枚。

おととしの台風で登山道がえらいことになったが
去年から比べて、今年はすっかり元に戻ったようだ。
感謝感謝。
そんなこんなで1時間チョイで山頂へ到着。

山頂付近の様子。



咲き具合が微妙だ。
既に咲き終わったもの、これからのものと
バラバラな感じだ。
来週はほとんど雨なので、この日がベストだったのかな～？
実際、山頂付近では人が多かった。
思ったよりも早めに山頂へ着いたので縦走してみる。

帰り道は、丸岩岳からイチロウ新道なので
十二山と根本山へぶらっと。

来た道を引き返すのも退屈なので
地図を見て、別ルートに挑戦。
アップダウンが緩やかで、楽なコースだった。＾＾
往復2時間くらいで熊鷹山へ帰還し、丸岩岳へ。

ここからのイチロウ新道の下りはツライ・・・

走破タイム5時間20分で無事登山道入り口へ帰還。
久しぶりなのにがんばりすぎたｗ

来週末は雨なので、再来週末にもう一度
ツツジの具合でも見に来ようと思う。

謹んで地震災害のお見舞いを申し上げます。

幸いにして、仙台在住の私の友人は家族全員無事でした。

福島県の白河市にいる友人知人も無事でした。

今後、私に出来る事であれば最大限協力したいと思ってます。

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今日、3/20は誕生日。

四十にして惑わず。

ってことで、40になってしまった。
相変わらず、人生は迷走中ですがね＾＾；

ここ数年、自分自身に誕生日プレゼント。
今年も、服はいつものです。

丸の内に行ったついでに
東京駅のピエールマルコリーニにて
限定のピスキュイを購入。
 
さすがにいい値段するだけあって、うまい！

他にも友人からいろいろといただいて感謝感謝。＾＾

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先日、昨年7月に購入した車が1万キロに達しました。

航続可能距離表示になっているのは
ガソリンが残り少ないからです。
私は会社まで自転車でも行けるので
ガソリン供給量が回復するまでは入れない予定です。

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久しく更新してなかったので
ついでにその間の出来事でも軽く。
・人生で初めて、イチゴ狩りというものを体験した。

イチゴはとちおとめ。
甘くて美味しかったです。
リザルトは15分くらいで68個食べました。＾＾

・水族館に行ってきました。

意外と楽しめますね。

正月休みも本日で終わり。
明日からまた歯車の生活が始まります。

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2日の日はお昼にゴルフの打ちっぱなしへ。
白河の友人から１WとUTもらってきてたのだ。＾＾
まぁなんとなくいい感じかな。

夜は埼玉県の蕨市に行ってきました。
目的は元会社の先輩二人との会食。
ほぼ年一で会っている。
いつまでも変わらないね～・・・ってか、変われよ！ｗ
一年ぶりの会食は楽しく、あっという間に時間が過ぎ
18時から始まった食事は23時までだらだらと。
いや～楽しかった。＾＾

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3日の日は荷物待ち。
昨年末にゴルフの打ちっぱなしに行って以来
なんとなくまた始めたくなり、色々物色し
元日にポチった中古クラブが届くのだ。
午前中指定で予定通り到着し梱包を解く。

本日きたのはアイアン6本セットとパター。
アイアンはONOFFの２００４年モデル。
パターはプロギアのSB-05。
あとはゴルフバッグとボールとSWがその内きます。
そしてさっそく打ちっぱなしへ。
200球ほど打って疲れたｗ

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本日はジムがやっているので
部屋を片付けて、ゴミを捨ててからジムへ。
顔見知りとしてはMさんがいました。
年始の挨拶を交わして、話をしてビックリ。
昨年末に奥さんが追突事故に巻き込まれて
鞭打ちでM井さんはジムにこれなかったとのこと。
年末で仕事が大忙しでこれないのかと思ってたよ。

その後N子さんが帰りがけに声をかけてくれたり
M美さんに挨拶したりと、まぁ昼間はこんなもんか。
夜も行く予定だったが、疲れたので行かず＾＾；

疲れた理由は、ジム終わりでまた打ちっぱなしへｗ
そしてまたまた200球ほど打ってきたのだった。
ドライバーはほぼ完璧。（俺的なレベルでねｗ）
アイアンはまだバラつくな～。
レッスンを受けようかと思い始めてる今日この頃ｗ

あけましておめでとうございます。
これといって特色の無いブログを
のんびりぼちぼち更新して行きますので
今年もよろしくお願い申し上げます。

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昨年末から今日にかけて
白河の友人宅で過ごしてました。
大晦日の「笑ってはいけない」を見ながらの年越し。
コタツに入ってTVを見ている私の足に
友人の猫が・・・

そして・・・

おやすみｗ
つーか、重いよキミ達。。。(´･ω･`)

元日は地元に戻って初詣とかあったので
お昼過ぎには白河を出ました。
高速の途中でオドメーターが7777キロになりました。

こりゃ～元日から縁起がいいな＾＾
ってことで、夜遅くなってから初詣。
初詣は3年連続の鷲宮神社。
お参りをして、恒例のおみくじをひく。

おぉ～！大吉！！
こりゃ～今年はいいことがあるかもな～。
でも前厄だったりもするんだよなｗｗｗ

昨日は久しぶりに上野はアメ横へ。
やっぱしアメ横は楽しい！

水着2着と水泳帽２つとお菓子沢山買ってきたｗ

トレーニングウェアを買ったのだが
サイズを間違えてS買って来ちゃった。(´･ω･`)

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今日はジム終わりでIさんとゴルフの打ちっぱなしへ。
私はクラブを持ってないので
Iさんのをお借りして久しぶりにやってみました。
うむ、なかなかいい感じ。
１０何年ぶりにゴルフ再開しようかな～。
来年の目標をコースデビューにするかな。
また一式そろえるのに金かかるな～＾＾；

10月は結局最後の方ブログ更新できなかった～。
まぁ毎日更新もしてなかったし、あんなもんかｗ

■10月の終わりにあった出来事ダイジェスト。
・ジムにもっていっているコンディショナーは
LUSHのアメリカンクリームを使っている。
先日アイラブジューシーというシャンプーを購入。
こりゃいいにおいだ♪
買ったときにもらった小冊子をみてたら
通販限定のシャンプーもあるみたいなので
使ってみたくてさっそく注文してみた。

セクシャルバイオレットNo.14
う～む・・・微妙ｗ
アイラブジューシーのほうがニオイはいいかも～。

・ジムの甘味仲間とロイズのチョコを購入。

期間限定のモンブランウェハース
限定にひかれて購入したが、
ティラミス味の方が美味しいかも。
プチクルマロショコラは相変わらずの美味しさ＾＾
プチトリフ「クラリネ」も香ばしくて美味しかった～。
ガレットは美味しいが、うちには合わないお菓子でした＾＾；

・先日仕事終わりに後輩とラーメンを食べに行った。
桐生にある「もん吉」

頼んだのはミソラーメンチャーシューWで背脂１。

ここのお店は背脂の量をお好みで
０～３までの段階で入れてくれます。
珍しかったウィンナー餃子。

餃子の具が腸詰になってます。
味は、普通の餃子の方が美味しかった＾＾；
食後はやはり甘いもの！

黒糖きなこソフトで〆

・プロテインの残りが少なくなってきたので
またアメリカから通販で購入。

今回は２つ！
チョコレート味とバナナ味です。
まだ前回の残りのクッキー＆クリームが残っているので
味は前回のが無くなってから。
ついでだったのでBCAAも購入。（黒いビン）
白い小さいビンはファットバーナーと呼ばれるサプリで
OxyELITE Proという物。
とりあえず昨日から摂取してみた。
果たして脂肪を燃やしてくれるのでしょうか？
上記のようなラーメンくってたら無理だよなｗｗｗ

昨日に引き続き、ちゃんこｗ
一人暮らしなので、なかなか減らん。
といいつつ、野菜や豆腐を追加してエンドレスｗ

味付けはウェイパーで中華風？
鍋をがっつり食ってるので、体重ががが・・・(´･ω･`)

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トレーニング

筋トレ：肩

今朝の体重：66.4kg
前日比：+0.6kg

昨日はトレーニングなかったので
摂取カロリーをがっちりと押さえたえら
体重がある程度落ちました。
まぁ週末食いすぎてただけで、出したらこんなもん？！

急激に寒くなり、湯豆腐でもと思い
ジムの帰りにスーパーへ。
結果出来上がったものは、カロリー豊富なちゃんこでしたｗ
作っちまったものは食わなきゃね～(´･ω･`)

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トレーニング

筋トレ：背中

今朝の体重：65.8kg
前日比：-1.2kg