7月未公開分

何か書かないと~とおもって、写真はあるが
ブログに載せなかったことなどを簡潔にツラツラと。

・10月のハーフマラソンに向けて、アシックスのランニングタイツ購入。

・7月は月間160kmの走りこみ。
屋外でのタイム:10km@59min 5km@29min

・ONOFFのドライバーを購入。
P1001201 P1001202
まだ打ちっぱなしに行ってない。
つーか、2月以来やってないw

・元チーズ職人さんより、チョコチーズケーキをいただいた。
めっちゃウマかった!(写真撮り忘れ)

・仕事は、一段落ついたかな~とおもいきや、次のテーマが!
そしてGWに引き続き、お盆休みは無くなった・・・。_| ̄|○

・ここ最近買ったCDでよかったもの
BLOOD STAIN CHILDのε(イプシロン)
IN FLAMESのSOUNDS OF A PLAYGROUND FADING
先月は何気に7枚ほどアルバムを購入してるな。

・肩のリハビリはボチボチでんな~僧帽筋を鍛える方向でがんばる。

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今月は走りこみの距離を若干延ばして行きたいが
ジムのトレッドミルを占領するのは心苦しい。。。
外走るか~?!
悩み中・・・その他、悩み事2件あり。。。(´・ω・`)

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目標

今更ながら、今年の目標が決まりましたw

元々、屋久島3ヵ年計画の3年目で
一昨年に登山開始、
昨年の目標に富士山登頂
で、本来であれば今年の目標は屋久島!縄文杉!!
といきたい所でしたが、仕事の都合で今年は無理~と
昨年末あたりであきらめムードに加えて
先の大震災で絶対無理~となりまして
今年は特に目標もないままだったのですが
ココに来て、ジムの知り合いよりハーフマラソンのお話が。
そこで今更ながら今年の目標を

上州太田スバルマラソンのハーフ完走

を目標に設定。
開催は10月末なので、今から練習したら何とかなる?
トレッドミルでダラダラと1時間とか走れるが
平地をさらに2時間?も走れるのだろうか?
とりあえず、ヒザ壊したら最悪なので靴を買う。
登山でもそうだが、やはり靴は大事だ。
スポーツショップへ行き、店員さんを独占すること1時間
色々なメーカーの靴を履き比べて決めたのがコレ
P1001190
アシックスのGT-2160 NEW YORK SW
うちは足が幅広なので、選べる靴が限られてしまう。
まぁその分あまり悩まなくて済むので
優柔不断なうちにはメリットといえなくもないがw

ってことで、10月のハーフに向けて
ヒザの為にも体重を落としつつ
スタミナと走力強化がんばっていくぜ~♪

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最近、掃除機が突然壊れたり、
携帯電話の液晶が割れたりと家電が壊れる。。。
このパソコンも最近不安定な事があるから心配だ。

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熊鷹山登山 2011

かなりご無沙汰なブログ更新です。

昨日、今年初の登山でいつもの熊鷹山へ。
目的は、山ツツジを見に。
山頂到着を12時くらいとして、そこから逆算して出発。
10時ちょっと前に登山道入り口へ到着したら
車が多い・・・
P1001166 (写真手前にも1台停まってた。)
いまだかつてこんなに車が多いの初めてだ。
準備を整えて、10時に登山開始。

久々なので始めはゆっくりと登っていく。
ここ数日の30度オーバーな気温の為か
汗がハンパない・・・
そんな暑い中、涼しげな一枚。
P1001167
おととしの台風で登山道がえらいことになったが
去年から比べて、今年はすっかり元に戻ったようだ。
感謝感謝。
そんなこんなで1時間チョイで山頂へ到着。
P1001170
山頂付近の様子。
P1001169 P1001173
P1001174 P1001175
P1001182 P1001185
咲き具合が微妙だ。
既に咲き終わったもの、これからのものと
バラバラな感じだ。
来週はほとんど雨なので、この日がベストだったのかな~?
実際、山頂付近では人が多かった。
思ったよりも早めに山頂へ着いたので縦走してみる。
P1001180
帰り道は、丸岩岳からイチロウ新道なので
十二山と根本山へぶらっと。
P1001176 P1001177
来た道を引き返すのも退屈なので
地図を見て、別ルートに挑戦。
アップダウンが緩やかで、楽なコースだった。^^
往復2時間くらいで熊鷹山へ帰還し、丸岩岳へ。
P1001184
ここからのイチロウ新道の下りはツライ・・・

走破タイム5時間20分で無事登山道入り口へ帰還。
久しぶりなのにがんばりすぎたw

来週末は雨なので、再来週末にもう一度
ツツジの具合でも見に来ようと思う。

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不惑

謹んで地震災害のお見舞いを申し上げます。

幸いにして、仙台在住の私の友人は家族全員無事でした。

福島県の白河市にいる友人知人も無事でした。

今後、私に出来る事であれば最大限協力したいと思ってます。

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今日、3/20は誕生日。

四十にして惑わず。

ってことで、40になってしまった。
相変わらず、人生は迷走中ですがね^^;

ここ数年、自分自身に誕生日プレゼント。
今年も、服はいつものです。
P1001135

丸の内に行ったついでに
東京駅のピエールマルコリーニにて
限定のピスキュイを購入。
P1001132  P1001133_2 P1001134_2
さすがにいい値段するだけあって、うまい!

他にも友人からいろいろといただいて感謝感謝。^^

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先日、昨年7月に購入した車が1万キロに達しました。
P1001130

航続可能距離表示になっているのは
ガソリンが残り少ないからです。
私は会社まで自転車でも行けるので
ガソリン供給量が回復するまでは入れない予定です。

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久しく更新してなかったので
ついでにその間の出来事でも軽く。
・人生で初めて、イチゴ狩りというものを体験した。
P1001096 P1001097
イチゴはとちおとめ。
甘くて美味しかったです。
リザルトは15分くらいで68個食べました。^^

・水族館に行ってきました。
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意外と楽しめますね。

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正月休み終了(´・ω・`)

正月休みも本日で終わり。
明日からまた歯車の生活が始まります。

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2日の日はお昼にゴルフの打ちっぱなしへ。
白河の友人から1WとUTもらってきてたのだ。^^
まぁなんとなくいい感じかな。

夜は埼玉県の蕨市に行ってきました。
目的は元会社の先輩二人との会食。
ほぼ年一で会っている。
いつまでも変わらないね~・・・ってか、変われよ!w
一年ぶりの会食は楽しく、あっという間に時間が過ぎ
18時から始まった食事は23時までだらだらと。
いや~楽しかった。^^

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3日の日は荷物待ち。
昨年末にゴルフの打ちっぱなしに行って以来
なんとなくまた始めたくなり、色々物色し
元日にポチった中古クラブが届くのだ。
午前中指定で予定通り到着し梱包を解く。
P1001086
本日きたのはアイアン6本セットとパター。
アイアンはONOFFの2004年モデル。
パターはプロギアのSB-05。
あとはゴルフバッグとボールとSWがその内きます。
そしてさっそく打ちっぱなしへ。
200球ほど打って疲れたw

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本日はジムがやっているので
部屋を片付けて、ゴミを捨ててからジムへ。
顔見知りとしてはMさんがいました。
年始の挨拶を交わして、話をしてビックリ。
昨年末に奥さんが追突事故に巻き込まれて
鞭打ちでM井さんはジムにこれなかったとのこと。
年末で仕事が大忙しでこれないのかと思ってたよ。

その後N子さんが帰りがけに声をかけてくれたり
M美さんに挨拶したりと、まぁ昼間はこんなもんか。
夜も行く予定だったが、疲れたので行かず^^;

疲れた理由は、ジム終わりでまた打ちっぱなしへw
そしてまたまた200球ほど打ってきたのだった。
ドライバーはほぼ完璧。(俺的なレベルでねw)
アイアンはまだバラつくな~。
レッスンを受けようかと思い始めてる今日この頃w

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謹賀新年

あけましておめでとうございます。
これといって特色の無いブログを
のんびりぼちぼち更新して行きますので
今年もよろしくお願い申し上げます。

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昨年末から今日にかけて
白河の友人宅で過ごしてました。
大晦日の「笑ってはいけない」を見ながらの年越し。
コタツに入ってTVを見ている私の足に
友人の猫が・・・
P1001080
そして・・・
P1001081
おやすみw
つーか、重いよキミ達。。。(´・ω・`)

元日は地元に戻って初詣とかあったので
お昼過ぎには白河を出ました。
高速の途中でオドメーターが7777キロになりました。
P1001082
こりゃ~元日から縁起がいいな^^
ってことで、夜遅くなってから初詣。
初詣は3年連続の鷲宮神社。
お参りをして、恒例のおみくじをひく。
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おぉ~!大吉!!
こりゃ~今年はいいことがあるかもな~。
でも前厄だったりもするんだよなwww

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打ちっぱなし

昨日は久しぶりに上野はアメ横へ。
やっぱしアメ横は楽しい!

水着2着と水泳帽2つとお菓子沢山買ってきたw

トレーニングウェアを買ったのだが
サイズを間違えてS買って来ちゃった。(´・ω・`)

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今日はジム終わりでIさんとゴルフの打ちっぱなしへ。
私はクラブを持ってないので
Iさんのをお借りして久しぶりにやってみました。
うむ、なかなかいい感じ。
10何年ぶりにゴルフ再開しようかな~。
来年の目標をコースデビューにするかな。
また一式そろえるのに金かかるな~^^;

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いろいろと

10月は結局最後の方ブログ更新できなかった~。
まぁ毎日更新もしてなかったし、あんなもんかw

■10月の終わりにあった出来事ダイジェスト。
・ジムにもっていっているコンディショナーは
LUSHのアメリカンクリームを使っている。
先日アイラブジューシーというシャンプーを購入。
こりゃいいにおいだ♪
買ったときにもらった小冊子をみてたら
通販限定のシャンプーもあるみたいなので
使ってみたくてさっそく注文してみた。
P1001062
セクシャルバイオレットNo.14
う~む・・・微妙w
アイラブジューシーのほうがニオイはいいかも~。

・ジムの甘味仲間とロイズのチョコを購入。
P1001063_2
期間限定のモンブランウェハース
限定にひかれて購入したが、
ティラミス味の方が美味しいかも。
プチクルマロショコラは相変わらずの美味しさ^^
プチトリフ「クラリネ」も香ばしくて美味しかった~。
ガレットは美味しいが、うちには合わないお菓子でした^^;

・先日仕事終わりに後輩とラーメンを食べに行った。
桐生にある「もん吉」
P1001064
頼んだのはミソラーメンチャーシューWで背脂1。
P1001066
ここのお店は背脂の量をお好みで
0~3までの段階で入れてくれます。
珍しかったウィンナー餃子。
P1001067
餃子の具が腸詰になってます。
味は、普通の餃子の方が美味しかった^^;
食後はやはり甘いもの!
P1001068
黒糖きなこソフトで〆

・プロテインの残りが少なくなってきたので
またアメリカから通販で購入。
P1001069
今回は2つ!
チョコレート味とバナナ味です。
まだ前回の残りのクッキー&クリームが残っているので
味は前回のが無くなってから。
ついでだったのでBCAAも購入。(黒いビン)
白い小さいビンはファットバーナーと呼ばれるサプリで
OxyELITE Proという物。
とりあえず昨日から摂取してみた。
果たして脂肪を燃やしてくれるのでしょうか?
上記のようなラーメンくってたら無理だよなwww

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鍋だね^^

昨日に引き続き、ちゃんこw
一人暮らしなので、なかなか減らん。
といいつつ、野菜や豆腐を追加してエンドレスw

味付けはウェイパーで中華風?
鍋をがっつり食ってるので、体重ががが・・・(´・ω・`)

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トレーニング

筋トレ:肩

今朝の体重:66.4kg
前日比:+0.6kg

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湯豆腐

昨日はトレーニングなかったので
摂取カロリーをがっちりと押さえたえら
体重がある程度落ちました。
まぁ週末食いすぎてただけで、出したらこんなもん?!

急激に寒くなり、湯豆腐でもと思い
ジムの帰りにスーパーへ。
結果出来上がったものは、カロリー豊富なちゃんこでしたw
作っちまったものは食わなきゃね~(´・ω・`)

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トレーニング

筋トレ:背中

今朝の体重:65.8kg
前日比:-1.2kg

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